Mudando nossa forma de pensar

Sei que por alguns momentos nos sentimos "anormais".

Com a depressão acabamos por muitos momentos sentindo coisas que não "deveríamos" sentir, pois temos em nossa cabeça que somos mães e devemos estar 100% bem para poder cuidar de nossos bebês.

Mas, o que sentimos, o que pensamos não é de forma nenhuma para nos sentirmos culpadas ou anormais, pq só estamos passando por tudo isso pq realmente estamos doentes, sei que essa palavra, doente, não nos faz muito bem, mas quando aceitamos que estamos assim a cura vem com mais tranquilidade e conseguimos nos sentir sem a tal culpa, que infelizmente insiste em nos perseguir.

O melhor a fazer é ter calma, mesmo sendo algo difícil de sentir, mas temos que nos esforçar em ter paciência que aos poucos as coisas vão se encaixando, é o famoso, dar tempo ao tempo e conforme a medicação vai fazendo efeito e nosso interior vai se ajustando a nova fase...aos poucos a cura vem...vai chegando devagar, mas o melhor de tudo é ter a certeza que ela acontece!!!

Um dos maiores problemas que enfrentamos quando estamos muito deprimidas é conseguir motivação para superar a doença. É uma situação frustrante: precisamos de ajuda pq estamos deprimidas, mas a depressão nos impede de procurar ajuda ou de tentarmos nos ajudar sozinhas.

Mas, depois que procuramos ajuda médica e a depressão se torna controlável, então é mais fácil se auto-ajudar.

Certamente tentar alguma coisa é centenas de vezes melhor do que não fazer nada, mesmo se essa "alguma coisa" for apenas procurar ajuda.

"Precisamos aprender a ter mais confiança na vida, deixarmos os medos de lado, fazer escolhas mais significativas e assim produzir resultados diferentes. Mais do que isso precisamos também resgatar o amor pela nossa própria existência, passar a vibrar uma nova frequência de energia que de certo nos levará à plenitude e à paz interna."

Beijos,

e obrigada...sempre

Julien.

Mamães, cuidem de vocês.
Fisicamente e Psicologicamente.